منوعات

حمض الفوليك قبل الحمل – حروف عربي

تنويه بخصوص الاجابة علي السؤال المطروح لدينا حمض الفوليك قبل الحمل – حروف عربي ، هو من خلال مصادر ثقافية منوعة وشاملة نجلبه لكم زوارنا الاعزاء لكي يستفيد الجميع من الاجابات، لذلك تابع البوابة الإخبارية والثقافية العربية والتي تغطي أخبار العالم وجميع الاستفهامات والاسئلة المطروحة في المستقبل القريب.

المحتويات

  • واحد حمض الفوليك
  • الثاني مصادر حمض الفوليك
  • 3 أهمية حمض الفوليك
  • 4 أهمية حمض الفوليك قبل الحمل
  • 5 أسباب نقص حمض الفوليك
  • 6 أعراض نقص حمض الفوليك
  • 7 موانع للاستخدام
  • 8 آثار جانبية
  • 9 اختبار حمض الفوليك
  • 10 مراجع

حمض الفوليك

حمض الفوليك ، أو الفولات ، هو شكل من أشكال فيتامين ب القابل للذوبان في الماء. يوجد حمض الفوليك بشكل طبيعي في بعض الأطعمة مثل الخضار الورقية والبامية والفواكه مثل الموز والبطيخ والبقوليات والفطر ، ويتوفر أيضًا على شكل أقراص أو حقن صناعية. نظرًا لأنه مهم جدًا للجسم ، يحتاج الشخص إلى تناول حمض الفوليك وتزداد الحاجة إليه عند النساء الحوامل أو أولئك الذين يفكرون في الحمل. وذلك لدورها في منع الإجهاض وحماية الجنين من بعض العيوب الخلقية.[١]

مصادر حمض الفوليك

يوجد حمض الفوليك في الأطعمة التالية:[٢]

  • بطاطا مشوية.
  • نبات الهليون.
  • مايا.
  • بروكلي
  • خس وسبانخ.
  • الملفوف والقرنبيط والجزر الأبيض.
  • صفار البيض.
  • بذور زهرة عباد الشمس.
  • اللحوم والكلى والكبد.
  • الفواكه وخاصة البابايا والكيوي والبرتقال.
  • حليب.
  • كرة قدم.
  • خبز اسمر.

أهمية حمض الفوليك

حمض الفوليك هو أحد الفيتامينات التي لها فوائد كبيرة لجسم الإنسان.

  • يدعم صحة القلب ويدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء السليمة.[٢]
  • يقلل من الاضطرابات المرتبطة بالعمر مثل فقدان السمع.[٢]
  • يشارك كلا النوعين من الحمض النووي في إنتاج وإصلاح الحمض النووي والحمض النووي الريبي.[٢]
  • يدعم انقسام الخلايا ونموها.[٢]
  • يعالج تساقط الشعر.[٣]
  • يخفض مستويات الحمض الأميني الحمض الأميني ، مما يسبب أمراض الكلى الحادة وأمراض القلب والسكتة الدماغية. [١]
  • يقلل من الآثار الضارة لعقار يسمى الميثوتريكسات ، مثل الغثيان والقيء.[١]
  • يؤدي تناول حمض الفوليك يوميًا لمدة ستة أسابيع على الأقل إلى خفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.[١]
  • يمكن أن يؤدي تطبيق حمض الفوليك على اللثة إلى تحسين مشاكل اللثة أثناء الحمل.[١]
  • يمكن أن يؤدي تناول حمض الفوليك عن طريق الفم إلى تحسين أعراض البهاق.[١]
  • هناك دراسات تتطلب المزيد من الأدلة على دور حمض الفوليك في المواقف التالية:[١]
    • الوقاية من مرض الزهايمر.
    • يمكن أن يمنع تناول حمض الفوليك مع الفيتامينات (B6) والفيتامينات (B12) إعادة انسداد الأوعية الدموية بعد استخدام موسعات الأوعية.
    • تعزيز تأثير الأدوية في علاج الاضطراب ثنائي القطب (الهوس الاكتئابي).
    • تحسين الوظيفة العقلية عند كبار السن.
    • يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
    • يقلل من خطر الإصابة بسرطان المعدة والمريء.
    • يقلل من خطر الإصابة بالنقرس.
    • يمكن أن يؤدي تناول حمض الفوليك وكبريتات الزنك يوميًا إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال.
    • يقلل من أعراض متلازمة تململ الساق (اضطراب في جزء من الجهاز العصبي يتسبب في تحريك الساقين أثناء النوم ويعتبر اضطرابًا في النوم).

أهمية حمض الفوليك قبل الحمل

ينصح الأطباء النساء اللواتي يرغبن في الحمل بتناول مكملات حمض الفوليك قبل شهر على الأقل من الحمل والاستمرار في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وينصح النساء في سن الإنجاب بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا ، حتى لو حدث ذلك. لا يريدون الحمل. يجب أن تأخذ المرأة الحامل 600 ميكروغرام على الأقل في اليوم لما لها من فوائد للجنين ، وفي بعض الحالات مثل التوائم أو زيادة وزن الأم ، قد يوصي الطبيب بتناول كميات إضافية من حمض الفوليك. هذا يجعل الجنين أكثر عرضة للتشوهات الخلقية. تشمل فوائد تناول حمض الفوليك قبل وأثناء الحمل ما يلي:[٤]

  • فهو يقلل من خطر الإصابة بعيب في الأنبوب العصبي للجنين ، والذي سيتحول فيما بعد إلى الدماغ والعمود الفقري ، بنسبة تصل إلى 70٪.
  • يدعم النمو السريع لخلايا المشيمة والجنين.
  • يدعم إنتاج خلايا الدم الحمراء الطبيعية ويمنع فقر الدم.
  • يقلل من فرص إنجاب طفل بشفة مشقوقة وحنك مشقوق.
  • يقلل من خطر الإصابة بتشوهات القلب.
  • يقلل من خطر تسمم الحمل.

أسباب نقص حمض الفوليك

تشمل أسباب نقص حمض الفوليك ما يلي:[٥][٦]

  • الإصابة باضطرابات سوء الامتصاص مثل مرض الاضطرابات الهضمية ، ومرض التهاب الأمعاء ، واستئصال الملتحمة (جزء من الأمعاء الدقيقة) ، ونقص فيتامين سي ، وأمراض الكبد ، وأمراض الجهاز الهضمي ، وتسمى أيضًا السنسنة المشقوقة (التهاب الأمعاء) ومرض كرون (التهاب الأمعاء الدقيقة). مرض الامعاء).
  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
  • يتقدم بالسن.
  • سوء التغذية وقلة الشهية.
  • لشرب الكحول.
  • الأمراض التي تسبب إفراز حمض الفوليك في البول ، بما في ذلك قصور القلب الاحتقاني وإصابة الكبد الحادة.
  • تناول أنواع معينة من الأدوية التي تؤدي إلى تفاقم نقص حمض الفوليك.
  • اضطرابات وراثية معينة تؤدي إلى خلل في ناقلات حمض الفوليك وامتصاصها في الأمعاء الدقيقة.

أعراض نقص حمض الفوليك

تشمل أعراض نقص حمض الفوليك ما يلي:[٧][٨]

  • تورم اللسان واحمراره.
  • شعر رمادي.
  • تقرحات الفم.
  • إنه اضطراب في النمو.
  • اشعر بالتعب.
  • عسر الهضم.
  • تغير في حركة الأمعاء ، وغالبًا ما يعاني من الإسهال.
  • تشمل فقر الدم وأعراضه ما يلي:
    • آلام الساق ، عرج متقطع.
    • تهيج مفرط.
    • الشعور المستمر بالنعاس.
    • التعب المستمر.
    • شحوب الجلد.
    • الشعور المستمر بالضعف.
    • ضيق في التنفس.
    • صداع.

موانع للاستخدام

قبل تناول حمض الفوليك يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاهه ، يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية وإجراء الفحوصات اللازمة قبل القيام بذلك:[٩][١٠]

  • الإصابة بأمراض الكلى المختلفة.
  • احصل على غسيل الكلى.
  • الإصابة بفقر الدم الانحلالي (بسبب انهيار خلايا الدم الحمراء).
  • الإصابة بفقر الدم الخبيث.
  • أكد فقر الدم بالفحوصات المخبرية ولم يتم تشخيصه من قبل الطبيب.
  • عدوى.
  • إدمان الكحول.

آثار جانبية

من بين الآثار الجانبية التي قد يتعرض لها الشخص أثناء تناول حمض الفوليك ما يلي: [٣][١٠]

  • فقدان الشهية.
  • اضطرابات النوم.
  • غثيان.
  • يتورم
  • الشعور بالاكتئاب.
  • طعم غريب في الفم.
  • يمكن أن يؤدي تناول جرعات عالية جدًا من حمض الفوليك إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان القولون أو المستقيم.
  • إسهال.
  • احمرار الجلد.

اختبار حمض الفوليك

لتشخيص نقص حمض الفوليك في الدم ، يتم أخذ عينة من الدم لقياس كمية حمض الفوليك ، ويمكن قياس حمض الفوليك بطريقتين: الطريقة الأولى هي التحقق من كمية حمض الفوليك في الجزء السائل (البلازما). الطريقة الثانية التي تعطي نتائج أكثر دقة هي كمية حمض الفوليك في خلايا الدم الحمراء ويتم قياسها. حمض الفوليك؛ قد يكون نتيجة تناول أقراص حمض الفوليك قبل الوجبة أو الفحص الذي يسبب تراكمًا في الدم أو غنيًا بحمض الفوليك ، وأدناه النتائج الطبيعية لمستوى حمض الفوليك في الدم. :[٦]

  • النتائج الطبيعية لقياس مستوى حمض الفوليك في بلازما الدم:
    • 3-13 نانوجرام لكل مليلتر عند البالغين.
    • 5-21 نانوغرام / مل للأطفال.
  • النتائج الطبيعية لقياس مستوى حمض الفوليك في خلايا الدم الحمراء:
    • 140-680 نانوغرام / مل في البالغين.
    • أكثر من 160 نانوغرام / مل في الأطفال.

مراجع

  • ^ أ ب تي العاشر ج ح خ “حمض الفوليك” ، ويب Md ، تاريخ الوصول: 29-12-2016. تم تحريره.
  • ^ أ ب تي العاشر ج كريستيان نوردكفيست (1-11-2016) ، “التغذية / النظام الغذائي للحمل / الولادة حمض الفوليك: الأهمية ، أوجه القصور والآثار الجانبية” ، الأخبار الطبية اليوم ، تم الوصول إليه في 12-30-2016. تم تحريره.
  • ^ أ ب فريدا وايلي (تحديث 15-5-2015) ، “ما هو حمض الفوليك (فيتامين ب 9)” ، ديلي هيلث. تم تحريره.
  • ↑ “حمض الفوليك: لماذا تحتاجينه قبل وأثناء الحمل؟” ، مركز الأطفال ، 4-2016 ، تم الوصول إليه بتاريخ 12-30-2016. تم تحريره.
  • ↑ “نقص حمض الفوليك” ، مريض ، تاريخ الوصول: 12-29-2016. تم تحريره.
  • ^ أ ب “اختبار حمض الفوليك” ، ويب ميد ، 20-2-2015 ، تاريخ الوصول 12-30-2016. تم تحريره.
  • ↑ جاكلين كافاسو (6-7-2016) ، “نقص حمض الفوليك” ، خط الصحة ، تاريخ الوصول 12-29-2016. تم تحريره.
  • ↑ باتريك ديفي (8-2-2014) ، “فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك” ، طبيب الشبكة ، تاريخ الوصول 12-30-2016. تم تحريره.
  • ↑ “حمض الفوليك”، Drugs.com، تاريخ الوصول: 29-12-2016. تم تحريره.
  • ^ أ ب طبيب “حمض الفوليك” تم الدخول عليه بتاريخ 12/29/2016. التمثيل.
  • نأمل أن نكون قد أجبنا عن السؤال المطروح بشكل جيد ومرتب، تابعونا في البوابة الإخبارية والثقافية العربية والتي تغطي أخبار الشرق الأوسط والعالم وجميع الاستفهامات حول و جميع الاسئلة المطروحة مستقبلا.

    حمض الفوليك قبل الحمل – حروف عربي، نتشرف بعودتكم متابعين الشبكة الاولي عربيا في الاجابة علي كل الاسئلة المطروحة من جميع انحاء الوطن العربي، السعادة فور تعود اليكم من جديد لتحل جميع الالغاز والاستفهامات حول اسفسارات كثيرة في هذه الاثناء.

    السابق
    ما الذي نثبته لله تعالى من الأسماء والصفات؟
    التالي
    مساحة المنطقة المظللة في الشكل=……. سم تربيع – السعادة فور

    اترك تعليقاً