صبحانه مناسب برای رفلاکس معده، خربزه: میوه ای است که ساده ترین خنک کننده معده محسوب می شود که ممکن است باشد مانع تولید مایعات اضافی دستگاه گوارش شود که نتایج این عمل این است که این که رفلکس اسید کاهش می یابد و التهاب معده نیز درمان می شود. سبزیجات : سبزیجات دیگر مواد غذایی سالمی هستند که بسیار فوق العاده است قلیایی می باشند به این معنی که می توانند تولید اسیده را بطور موثر خنثی نمایند.
صبحانه مناسب برای رفلاکس معده
9- مصرف میوه و سبزی نتیجه رژیم غذایی روزانه کافی این است تا مفتخر بودن ایجاد یبوست که ممکن است باشد به تشدید بیماری رفلاکس کمک نماید پرهیز نماییم. 10 بعد مفتخر بودن مصرف غذا حداقل تا 3-2 ساعت مفتخر بودن دراز کشیدن پرهیز نماییم. نتیجه هنگام خوابیدن نیز سر مهم است نسبت به بدن قابل بالاتری قرار گیرد. مفتخر بودن خم و راست شدن زیاد به خصوص است بعداز مصرف غذا پرهیز نمایید.
هندوانه نیز نتیجه فهرست غذا‌های مفید برای رفلاکس معده قرار دارد. این میوه، مانند موز، کاملاً قلیایی است. هندوانه احتمالاً مهم ترین منابع خوب منزیم، متخصص {بسیاری از} دارو‌های درمان رفلاکس معده وجود دارد، محسوب می‌شود.
