الرئيسية صحة فوائد بذور الشيا

بذور الشيا وفوائدها للتنحيف وللنساء

كتبه كتب في 17 فبراير 2020 - 11:51 م
فوائد بذور الشيا

فوائد بذور الشيا ، منذ قديم الزمان كان التعامل مع بذور الشيا من أجل العلاج والتغلب على الكثير من الأمراض، ومع انتشار الطب البديل تم التعرف على مجموعة فوائد بذور الشيا التي تعود بالنفع الكامل على جسم الإنسان سيما للسيدات اللاتي يفضلن تناول بذور الشيا على الريق لعلاج الكثير من الأمراض والتغلب على مسألة السمنة والسعي للتنحيف من خلال تناول بذور الشيا صباحاً، حيث ثبت أن للشيا الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على جسد الإنسان ناهيك عن امداده بالطاقة والنشاط.

فوائد بذور الشيا

تعلب بذور الشيا دوراً كبييراً في التخلص من الدهون المتراكمة، حيث تبحث النساء في محركات البحث عن فوائد بذور الشيا سيما في مجال التنحيف وتقوية العلاقة الحميمة ما بين الازواج، حيث ثبت أن لبذور الشيا الكثير من الفوائد الجمة، ويشار إلى أن بذور الشية تتمتع بقيمة غذائية كبيرة، حيث يتم استخدامها في المعجنات، بالإضافة إلى إمكانية تناولها مع السلطة، أو إضافتها إلى الطعام، لجلب المزيد من الفائدة على جسد وصحة الإنسان.

ما هي بذور الشيا

بذور الشيا عبارة عن بذور صغيرة، بيضاوية الشكل تأتي طولية، وتتمتع بملمس ناعم وعند غليها يصبح لونها أبيض وتتمتع بقوام لزج أيضاً، حيث يتم غلي بذور الشيا بالماء ويتم استخدامها لتنعيم الشعر، والبشرة، حيث تم استخدام بذور الشيبا في العصور القديمة وأثبتت فعاليتها في صفاء ونقاء البشرة، كما أنها تعمل على مد جسم الإنسان بالمزيد من الطاقة، ناهيك عن كونها غنية بالعديد من العناصر الغذائية.

فوائد بذور الشيا للنساء

تتميز بذور الشيا بالعديد من الفوائد للنساء، حيث تعمل على تنظيم الدورة الشهرية، كما تساعد على زيادة مخاط عنق الرحم، ولبذور الشيا دور كبير في تنظيم الصحة الإنجابية لدى السيدات، وزيادة مخاط عنق الرحم، كما وتحتوي بذور الشيا على الكثير من الفيتامين المهمة لبشرة النساء وتعمل على صفائها ونقائها وأوميغا 3 والكالسيوم ودورهما بتوفير الطاقة لجسم الإنسان، لذلك ينصح بتناول حبوب الشيا على الريق.

فوائد بذور الشيا للجنس

تتميز بذور الشيا باحتوائها على عدد كبير من المغذيات للجسم والعناصر الغذائية الصحية، كما لدى بذور الشيا العديد من الفوائد للجنس ومنها :

  • تساعد بذور الشيا في تنظيم عمل الهرمونات
  • زيادة معدلات تدفق الدم إلى الرحم
  • خفض الحساسية لدى هرمون البرولاكتين المتسبب بإيقاف الإباضة.
  • تنظيم الدورة الشهرية
  • تعمل بذور الشيا على المساهمة بوصول الحيوانات المنوية إلى البويضة من خلال دورها في زيادة مخاط عنق الرحم.

فوائد بذور الشيا

القيمة الغذائية لبذور الشيا

  • الطاقة 138 سعرة حرارية
  •  الماء 1.64 غ
  • الدهون 8.71 غ
  •  البروتين 4.69 غ
  •  الكربوهيدرات 11.94 غ
  • الألياف الغذائية 9.8 غ
  • المغنيسيوم 95 ملليغرام
  •  الكالسيوم 179 ملليغرام
  •  البوتاسيوم 115 ملليغرام
  •  الفسفور 244 ملليغرام
  • الحديد 2.19 ملليغرام

فوائد بذور الشيا للتنحيف

عادة ما تتوجه النساء للبحث عن بذور الشيا للتنحيف، حيث تتمتع الشيا باحتوائها على الألياف الغذائية التي توصل شعور للإنسان بالشبع مما تمنعه عن تناول الطعام، كما تناول بذور الشيا بشكل مستمر سيما على الريق يساهم في عملية بطؤ امتصاص الطعام، ولديها مفعول قوي في التقليل من الشهية على تناول الطعام، ويساهم مع بذور الشيا للتنحيف اتباع نظام غذائي متوازن، مع التنويه بعدم الافراط من تنول بذور الشيا، السعودية فور قدمت لكم كل ما يتعلق بفوائد بذور الشيا .

 

 

 

 

تعليقات الزوار ( 0 )

اترك تعليقاً

mp3 dowland full film izle erotik film izle yeşilcam sikiş pornoları film izle hint dizileri izle asya dizileri izle yabancı dizi HD film izle film izle film izleme