گیاهیست جایگزین گوشت، بهترین جایگزین های گوشت در رژیم گیاهخواری. تخم مرغ یکی از بدیهی ترین انتخاب ها به عنوان منبع پروتئین است. تخم مرغ محلی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری بهره مند است.
گیاهیست جایگزین گوشت
گیاهی که جایگزین مناسبی برای گوشت است، این گیاه فواید زیادی دارد. دانه های آن سرشار از فیبر، ویتامین های گروه B، ویتامین E و سایر مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فسفر بوده و دارای مواد مغذی بسیار بالایی است. به گزارش مشرق، گیاه کینولا درختی است تنومند و جنگلی با ساقه ها و شاخه های بلند و رنگ برگ های آن سبز روشن است.
این یک جایگزین سبزیجات برای گوشت است. لوبیا روغنی [1] یا سویا [2] (به فرانسوی: soja) یکی از حبوبات است. نیام و دانه های آن (لوبیا) غذای میلیون ها نفر را تامین می کند و نقش عمده ای در تهیه مواد شیمیایی دارد. سویا .
